メタボリック予防！！

2007/08/13
加圧トレーニング

福田トレーナーがメタボリック予防のため秘密特訓を開始！！
ちょっぴり夏は忙しいのですがこの夏がチャンスです。でも１５日から２０日まで試合のサポートで佐賀県に出張（インターハイ）がありますがサボらないように宿舎でもトレーニングします！！

まずは腹筋から。コンビ技で時間短縮まずは①
メタボリック予防！！
次は②
メタボリック予防！！
もう一頑張り③
メタボリック予防！！
最後④
メタボリック予防！！
あとは加圧トレーニングで脂肪を燃やします！！
暑いので水分補給は忘れずに！
福田トレーナー


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