本日は朝から磐田市のお宅への出張指導です。
使うものはマット一枚とストレッチポールと２リットルの水の入ったペットボトル。
目的は肩痛や腰痛予防、健康増進、バレエ競技力向上のためのトレーニングやストレッチを加圧ベルトを巻いて行っています。
ストレッチ気持ちよさそうです。
トレーニング後のストレッチには柔軟性を獲得する以外に血行の促進、疲労回復、代謝の向上などなど加圧トレーニングと組み合わせれば効果倍増！！
是非ご体験ください。お待ちしております。
明日は浜松に出張に行ってきます。
ランチどこに行こうかな～？？
チーフトレーナー 福田
その他｜ 袋井市｜ 
