川瀬トレーナーの美脚体操２

2007/05/28
スタッフ語録

本日はレッグランジ
写真のように脚を大きく前後に開きます。背筋を伸ばして上下に動きます。
川瀬トレーナーの美脚体操２

特に太ももの前と後ろにききまーす。筋バランスのチェックにも使えます。詳しくはお問い合わせください。

今日はパソコンとにらめっこのチーフ福田でした。


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