株式会社ボディーコンディショニング
メタボリック予防!!
body
2007年08月13日 10:52
福田トレーナーがメタボリック予防のため秘密特訓を開始!!
ちょっぴり夏は忙しいのですがこの夏がチャンスです。でも15日から20日まで試合のサポートで佐賀県に出張(インターハイ)がありますがサボらないように宿舎でもトレーニングします!!
まずは腹筋から。コンビ技で時間短縮まずは①
次は②
もう一頑張り③
最後④
あとは加圧トレーニングで脂肪を燃やします!!
暑いので水分補給は忘れずに!
福田トレーナー
関連記事
テレビを見ていたら
出張指導
トレーニングの成果
公園にて
自転車100km女子
マラソン
グルメ出張2
Share to Facebook
To tweet