株式会社ﾎﾞﾃﾞｨｰｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ

都合によりアドレスを変更いたしました。

http://conditioning001.hamazo.tv/  

サボってしまいました。
今日はこれ！！バランスドームを使用したプッシュアップ

トレーニングは普通ですが、この日は社内の研修のためにバランスドームのトレーニングが幾つあるかスタッフ同士で出し合いました。かなりたくさんででて、実践で使ってみようと思いました。またご紹介しますね。

皆様により質の高い、その方に合ったトレーニング指導を行うため、弊社のスタッフ一同であなたに合ったトレーニングを考え提供します。１対１の対応ですが私達はスタッフ一同でその方の目標を達成するために１対ボディーコンディショニングという気持ちで対応しています。
いろいろな、またそれぞれの知識を持ったトレーナーがいます。お気軽にお問い合わせください。  

本日、東京マラソンと浜松のシティーマラソンに出場したお客様が賞状とメダルを持ってきてくれました。




下記は浜松シティーマラソン40歳代で77番でした、７０歳代の区分があったら何番だったでしょうか？


医師から半月板の損傷と言われもう走ることは困難といわれましたが、弊社の提携先の顧問ドクターより、可能性にかけてみようかとのことで診断してもらいアドバイスをいただいてトレーニングやコンディショニングを行って改善していくことになりました。
通い始めたときは歩くのもやっとでしたが１年くらいでフルマラソンができるようになり、現在ではコンディショニングをしながら数多くのマラソンのレースに参加しています。

チーフ福田  

お知らせ
訂正とお詫び タウンページ（冊子）に掲載されているボディーコンディショニング浜松店の住所を誤って登録してしまった為、関係各位皆様へ大変ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
誤）浜松市佐藤町1丁目8-8
正）浜松市上西町1099
よろしくお願い申し上げます。

株式会社　ボディーコンディショニング  

先日、小学校の保護者を対象にお子様とできる簡単な体操指導に行ってきました。
タオルを使った運動になります。弊社ホームページの最新情報にメニューを載せました。画像を作成中なので随時記載していく予定です。

チーフトレーナー
福田  

本日、テレビを見ていたら「ハピふる！」という番組で加圧トレーニングについて主婦の方たちが体験をしていました。
この静岡県袋井市（出張指導もあります）でテレビでやっている加圧トレーニングが受けられます。まずはどんなものか体験してみてください。

弊社のホームページの申し込みﾌｫｰﾑまたは直接ＴＥＬかメールを頂ければご予約いただけます。
info@body-conditioning.com
0538-44-8055
株式会社ボディーコンディショニング  

日曜に水泳の試合が開催され試合のサポートに行ってきました。
天候が悪いということでチョット早めに出発し富士水泳場に向かって出発！！

プログラム↓本日は18時終了予定ということで分厚いプログラムでした。
ＪＯＣ（ジュニアオリンピックカップ）や他の標準記録を狙っている選手には大事なレースでもありました。


本日の予約↓コンディショニングを整えるためストレッチなどを選手に確認しながらベストの状態になるようにお手伝いします。
ほかにも今後や来年度のインターハイに向けてトレーニングの指導なども同時に行いました。みんな速くなるために一生懸命さには驚きます。僕もつい熱が入ってしまいます。


今日の順序の確認をしながら予約の時間を練っている選手を発見しました。まじめです！！↓↓


熱が入った瞬間↓選手からベストが出てよかったです！！とか、もう少し体が動かすようにどんなトレーニングが必要ですか？とさまざまな選手から声をかけていただきまして、トレーナーとして仕事ができてとてもうれしかった瞬間です。


汗をかいてしまったので着替えました。結構暑いでス。自分も水分補給しないと危ないです↓↓


19年度はあとは3月のＪＯＣの試合のサポートです。選手達は大学生や来年度に向けて頑張って欲しいのでもっともっと体のことやトレーニングについて学んでいって、より強くなるために、より早くなるためにアドバイスやコンディショニングができればうれしいです。

最後にきれいだったので富士山を撮りました。


チームでの試合のコンディショニング、トレーニング指導、試合、合宿のサポートなどの対応もしています。気軽にお相談ください。（個人の契約も行っております）

普段からトレーニングに来ていただいている個人の契約の選手や国体で対応させてもらった選手が多数いました。レースは見れなくて残念でしたが、今後もかげながら応援していますので是非頑張ってください。声をかけていただいた選手もいてうれしかったです。感謝感謝です。ライバルに負けないように指導も負けないようにもっともっと勉強して皆さんへフィードバックしていきたいです。

チーフトレーナー
福田憲一  

先日、我が母校である津田体育専門学校の先生と津田スイミングスクール大山田校の先生たちに新年のご挨拶に行きました。
袋井市の法多山の厄除け団子をお土産に在学中にお世話になった方先生達にご挨拶！！
津田体育専門学校ホームページ＆携帯用
http://www.tsudagakuen.ac.jp/taisen/
http://www.just.st/?in=304367

すごく意地悪な副校長先生～本当はすごくいい人です～

写真使って先生ごめんなさい。


チーフトレーナー　福田  

本日は浜松のスイミングスクールへトレーニングの出張指導！！
選手のみんなが朝の練習が終了後体作りのためにトレーニングを行っています。

今日は体の軸のトレーニング中心

バランスと筋肉の調整能力が必要です。
写真のモデルは中学生のＹさんいつもパーソナル指導を受けていただいております。

これは合宿の時のトレーニング！！動きは簡単なのですが実は大変です。
（肩甲骨のみを動かします）

肩甲骨の動きと安定性のトレーニング
モデルは中学生のT君　＊恥ずかしがりやなので顔を隠されちゃいました（多分）

今回は水泳で行っているトレーニングでした。今度は何にしようかな～？？
ご要望があればメールかコメントください。

ちなみに今日のランチは「Ｋ・Ｆ」のドライブスルーでした。（けんいち・ふくだではありません）

チーフトレーナー　福田  

本日は朝から磐田市のお宅への出張指導です。
使うものはマット一枚とストレッチポールと２リットルの水の入ったペットボトル。
目的は肩痛や腰痛予防、健康増進、バレエ競技力向上のためのトレーニングやストレッチを加圧ベルトを巻いて行っています。



ストレッチ気持ちよさそうです。
トレーニング後のストレッチには柔軟性を獲得する以外に血行の促進、疲労回復、代謝の向上などなど加圧トレーニングと組み合わせれば効果倍増！！
是非ご体験ください。お待ちしております。

明日は浜松に出張に行ってきます。
ランチどこに行こうかな～？？

チーフトレーナー　福田  

今日は朝から加圧トレーニングをしてから、５キロメートルほど走りました。最近少し走れるようになってきた気がします。

風景を見ながら走りました。
エコパから見た掛川の風景


微妙！！

エコパから見た袋井市と掛川市の風景


この交差点がわかればボディーコンディショニングまではすぐです！！

本部に戻ってからはスタッフにストレッチをやってもらって、本日も一日頑張ろう！！とパワーをもらいました。

チーフトレーナー　福田  

本日はよく通われているお客様がなんとバランスボールに乗ってトレーニングしていたので、
思わず写真を撮ってしまいました。

主婦の方で特別なスポーツをしているわけでもないのですが、パーソナルトレーニングで、
M様の体のバランスを整えるトレーニングと最近話題の加圧トレーニングでできるようになりました。

本施設では年齢、性別、目的に合わせて専門のスタッフが対応させていただいております。
また怪我からの競技復帰のための専門のトレーニングやダイエット専門のトレーニング、
腰痛や膝痛、肩凝りなどの予防や改善のトレーニングをしてくれる専門のトレーナーが対応
しています。小学生～高校生のお子様の運動機能の向上～競技スポーツを行っている方の
対応も行っております。
整形外科の先生や整体の先生との紹介も行っていますので安心して指導を受けられる環境を整えています。


加圧トレーニング本部のロゴ  

水泳の試合を見に富士市ある富士水泳場に行きました。



袋井スイミングの子供達を指導しているのですが、みんなとても頑張っていました。
年末年始の合宿や普段からトレーニングで鍛錬したことが結果が出る時です。
中には加圧トレーニングを受けていただいているお子様もいます。

他のチームでもトレーニングに来ていただいている選手も大勢いましたので普段のトレーニングの成果が出ているか、改善したほうがよいところはないかととても楽しい試合でした。
2月3日には袋井市長杯の水泳大会
2月10日には静岡県短水路選手権の水泳大会高校生の水泳部の試合のサポートがあるので頑張ります！！

ほかの競技の試合もどんどん見に行きたいと思いました。今度はどこに行こうかな？？

チーフトレーナー　福田  

久々のブログ更新です。
昨夜、会社からの帰り道にお菓子のＵＦＯキャッチャーにラーメンの缶詰を発見！！
夜中に食べてはいけないのはわかっていますがおいしそうだったので思わずゲットして食べてしまいました。予想よりおいしかったです。

本日！！

昨日や食べたラーメンを消費するべく、朝から来ていただいている70代のランナーの方と一緒に加圧トレーニングをした後にマラソンの練習にいきました。40分くらいかけて約５キロ程走りました
場所は袋井市愛野のエコパスタジアムのある公園や歩道で緩やかな上り坂があり、練習するにはとても大変でしたが終わったとは気持ちよかったです。
マラソンのレースに出れるように頑張ります

チーフトレーナー
福田  

いよいよ本日からトレーニング開始です。
朝からお客様がきてくださいました。感謝です。

昨年からの加圧トレーニングの人気でおかげさまでお問い合わせをしていただく方が増えています。
１月の予約も入りつつあります。ご希望の日時がお決まりの方はお早めにご予約ください。

僕もトレーニング始めました。



チーフトレーナー
福田憲一  

新年あけましておめでとうございます。
本年も皆様の目標に向かって精一杯対応させていただきますのでよろしくお願い申し上げます。

新年は１月４日から営業をさせていただいております。まだ若干名ご予約がおとりできますのでご連絡お待ちしております。

スタッフ一同より

チーフトレーナー　福田憲一  

新年あけましておめでとうございます。
本年も皆様の目標に向かって精一杯対応させていただきますのでよろしくお願い申し上げます。

新年は１月４日から営業をさせていただいております。まだ若干名ご予約がおとりできますのでご連絡お待ちしております。

スタッフ一同より

チーフトレーナー　福田憲一  

新年あけましておめでとうございます。
本年も皆様の目標に向かって精一杯対応させていただきますのでよろしくお願い申し上げます。

新年は１月４日から営業をさせていただいております。まだ若干名ご予約がおとりできますのでご連絡お待ちしております。

スタッフ一同より

チーフトレーナー　福田憲一  

合宿も残すところあと、２日になってしまいました。長いようで短い１週間。しかも今年もあと４日です。
選手達は疲労に耐えながら速く泳げるようになるために一生懸命に練習や陸上トレーニングに励んでいます。
最大限にサポートできますように明日も対応いたします。

富士は日に日に寒くなっています。今日は朝４度でしたが明日は３度だそうです。体調管理には十分注意しましょう。

チーフトレーナー　福田憲一  

本日も引続き合宿のｻﾎﾟｰﾄ（主にトレーニング指導）を行いました。
本日は午前中と午後の２回練習と２時間の補強トレーニングとストレッチをおこないました。
合宿は折り返し地点に差し掛かりました。選手の疲労も徐々にたまっているようです。ストレッチやアイシングにと怪我の予防のための指導もしっかり行います。

チーフトレーナー　福田憲一
  

ただいま、年末の合宿のため富士に出張中です。
今回は水泳の選手のトレーニング指導が中心でインターハイや国体であった選手に久々にであいました。トレーナーとして調子を聞いたりいろいろアドバイスできることがとてもうれしいです。
また、我が担当しているスイミングスクールの選手の子達も一緒に練習させていただきとてもいい刺激になっていると思います。
もう少しで今年も残すところもあと少しですよ。

チーフトレーナー　福田憲一  

今日はかわいいお客様が……

それっと！！（バランス感覚のトレーニング）


あとは一緒にｽﾄﾚｯﾁ痛いけど我慢、我慢！！えらい！！（体が硬いので柔軟です）




チーフトレーナー　福田憲一
  

本部から徒歩１０分のところに公園があり、そこでトレーニングしました。
本部から加圧ベルトをつけて、愛野駅の階段をかけあがり、公園までウォーミングアップ（ばてちゃいました～）
ついて早々懸垂をたくさんやりました。やっぱり加圧トレーニングはすごいです。筋肉がパンパンです。

　


チョット休憩して水分補給です
次はボール投げ（水泳選手なので）体をひねります。４キロのボールなので重いです





お疲れ様～
もちろん帰りもウォーキングです

チーフトレーナー　福田憲一  

本日トレーニングに見えていただいた鈴木様、普段はヤマハの何百キロという重いピアノを何十台、何百台と検査しています。
今日は自転車をこぎながら加圧トレーニングしました。


下記の写真は１００キロメートル自転車で試合に出た時の記念写真

堂々の５位入賞でした！！

鈴木様は１００キロマラソンなど長い距離の種目に挑戦しています。今後の活躍に期待です。

チーフトレーナー　福田  

いつも、浜松からバスと電車を乗り継いで、袋井の愛野に加圧トレーニングを受けに来ている元気なおばあちゃんがいます。
一見普通の方ですが実は８０歳を超えています。すごい

今日は、先日カナダに行って１０キロメートルのウォーキングに行ってきましたと報告がありました。始めの時は膝が痛くて歩いたりすることが大変でしたがカナダに行った時は痛みなく出来たそうです。その時の写真↓



目標より早く歩けたとおっしゃっていました。
今後は痛くならないように頑張ります！！とはりっきていました。

チーフトレーナー　福田